冬季祛湿健脾，试试这几款汤

冬季湿气对身体有很多不良影响，容易引发一些疾病。为了祛湿健脾，问健康为大家整理了几款汤品，希望能在寒冷的季节为身体提供有效的养护。

1. 健脾祛湿汤

材料： 干淮山、土茯苓、溪黄草、猪胰

做法：

1. 将干淮山、土茯苓、溪黄草、猪胰洗净后，一起放入砂锅中。

2. 加入适量清水，用大火煮开后转小火煮一个小时左右。

3. 煮好的汤即可饮用。

2. 薏米红豆汤

材料： 薏米、红豆

做法：

1. 将薏米洗净后，晾干，翻炒出焦黄色备用。

2. 将红豆洗净后浸泡半天备用。

3. 将薏米和红豆一起放入锅中，加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮至薏米红豆熟透即可。

3. 清热祛湿汤

材料： 土伏苓、粉葛、赤小豆、扁豆、陈皮

做法：

1. 将土茯苓去皮切段洗净备用。

2. 将粉葛去皮洗净切块备用。

3. 将赤小豆、扁豆洗净后，提前浸泡3个小时左右备用。

4. 将陈皮洗净后，同土伏苓、粉葛、赤小豆、扁豆一起放入砂锅中。

5. 加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮至1个半小时即可。

在寒冷的冬季，适当喝一些祛湿健脾的汤品，有助于调理身体，增强免疫力，让您渡过一个健康舒适的冬天。